天呐！臭屁竟可能会致癌

　　人1天排屁量约0.4到2升，大约有7成是饮食或咀嚼时从口腔进入的空气，是没有味道的。剩下3成则是，与肠共生的肠内细菌分解食物残渣时产生的气体。

　　如果长时间忍耐放屁。有毒物质会从肠壁被血液吸收，危及健康，造成口臭或体臭。所以不要忍耐，尽情放屁吧！而如果放了个臭屁，是健康的危险讯号，家人和朋友应该互相提醒喔！

　　造成肚子痛或拉肚子、便秘等反覆循环的压力型症状的主因是压力和混乱的生活节奏。最新的研究显示，定期的运动，可以减轻压力型便秘。

　　研究针对有压力型便秘症状的人，发现每周运动5次，每次做健走等中强度的运动30分钟，12周后就能有效改善便秘，也能有效改善拉肚子与肚子痛等症状。