养生保健：把握冬季排毒的黄金时间

　　喝酸奶的最佳时间：

　　餐后2小时是喝酸奶的最佳时间，此时胃肠道中的环境酸度最适合酸奶中的乳酸菌生存，有利于消化系统工作。

　　小编有话说：很多MM可能会有疑问：我们生活不可能每天都这么规律。当然，这只是一个理想的全天排毒时间，大家可以参考，在自己有条件的情况下，尽量做到其中的一些方法，排毒瘦身养颜也会很有效，最重要的还有一定要持之以恒哦！