每天蹲马步可增强性能力
据大河网报道,在性生活过程中,臀部、腹部、骨盆深部和大腿肌肉的协调控制最为关键。男性蹲马步,能使腰腹部肌肉的力量得到加强,有助于性生活时支撑体位,且不易感到疲劳。男性骨盆肌肉若经常得到锻炼,可增加整个骨盆和阴茎的血液供应量,促进勃起,并改善自身对射精的控制。每天蹲15分钟的马步,就能取得明显的效果。
此外,仰卧起坐可以增强腰肌和腹肌的力量;提肛动作(反复收缩会阴、肛门周围的肌肉)可以增强耻骨尾骨肌,有助于延长男性射精的时间。
“大胡子”性爱质量高
据《生命时报》报道,胡子是男人的特有标志。发表在最新一期《美国流行病杂志》上的一项研究指出,相对于胡子稀疏的人,那些胡子重,每天都要刮胡子的男性,性欲更强,性爱质量也更高。
英国西南部的布里斯托大学进行了该项研究。研究者对威尔士的2438名中年男子进行了长达20年的追踪调查。发现那些每天都有刮胡子习惯的男人,性高潮次数多,婚姻质量也比较好。研究者分析,一方面,每天刮胡子的人胡子生长快,说明其雄性激素分泌旺盛,性欲当然也比较强。另一方面,经常刮胡子的男性比较注重自己的形象和卫生,与伴侣的关系也比较亲密,婚姻生活因此更加和谐。